반응형 분류 전체보기320 세계에서 가장 건강한 음식 TOP 30 세계에서 가장 건강한 음식 TOP 30 핵심 포인트채소·해산물·견과·허브가 상위권에 다수 포함현실 적용매일 2~3가지만 ‘루틴’으로 넣어도 체감이 큼주의알레르기·요산·위장 예민함 등 개인 상태 고려TOP 30 리스트 (Food & Score)순위식품 (한글)Food (English)점수1아몬드Almonds972체리모야Cherimoya963바다농어Ocean Perch894넙치Flatfish885치아시드Chia Seeds856호박씨Pumpkin Seeds847근대Swiss Chard788돼지 기름Pork Fat739비트 잎Beet Greens7010도미Snapper6911말린 파슬리Dried Parsley6912셀러리 플레이크Celery Flakes6813워터크레스Watercress6714귤Tangerine.. 2025. 12. 26. 죽음의 수용소에서 서평 죽음의 수용소에서 서평빅터 프랭클의 체험과 로고테라피가 건네는 “삶의 의미”에 관한 가장 현실적인 기록 실존 · 심리 · 철학 “나는 독자에게 진심으로 이 책을 권한다. 이 책에는 인간 문제의 가장 심오한 의미에 초점을 둔 한 사람의 극적인 경험담이 담겨 있기 때문이다.”— 고든 W. 올포트(사회심리학자)“그가 강제 수용소에서 한 경험은 이제 개인의 경험이 아닌 인류의 경험이 됐다. 이제는 모든 독자와 이 감동을 같이하고 싶다.”— 이시형(신경정신과학 박사)이 책이 특별한 이유이 책은 단순한 ‘수용소 생존기’가 아니라, 삶과 죽음의 경계에서 인간이 무엇으로 버티고 무엇을 선택하는지 끝까지 밀어붙여 묻는 기록이다. 프랭클은 나치 강제 수용소에서 가족을 잃고, 절망과 공포 속에서 살아남은 체험을 토대로 “.. 2025. 12. 22. 소아과 의사들이 아이에게 잘 안 주는 간식 5가지 육아 정보소아과 의사들이 아이에게 잘 안 주는 간식 5가지아이들이 좋아하는 메뉴라도 “자주”는 피하는 편이 좋은 간식들만 모아 정리했어요. (대체 간식도 같이 적어뒀습니다) 참고: 아래 내용은 제공해주신 텍스트를 기반으로 정리한 정보성 글입니다. 아이의 알레르기, 체중/성장 상태, 장염·당뇨 등 기저질환이 있으면 담당 소아과 지침을 우선으로 해주세요.1) 색소 첨가물이 많은 젤리1왜 피할까젤리는 한 번에 색소·감미료·향료·인공 젤라틴·설탕이 들어가는 경우가 많고, 고당 구조라 혈당이 급격히 오를 수 있어요.체감 포인트먹자마자 혈당이 확 오르면서 아이가 예민해지거나 금방 피곤해질 수 있음장염 시즌에는 당분 위주의 음식이 장 점막 회복을 더디게 만들 수 있음치아 건강에도 불리한 편대체 간식통과일 한 조각, .. 2025. 12. 13. 『사랑의 기술』 — 사랑은 감정이 아니라 훈련 가능한 기술 서평『사랑의 기술』 — 사랑은 감정이 아니라 훈련 가능한 기술에리히 프롬 지음 · 개정 5판한 줄 요약프롬은 사랑을 “순간의 열정”이 아닌 “결의·판단·약속을 포함한 기술”로 정의하며, 고립을 낳는 현대의 시장 논리를 넘어서는 생산적 인격의 수련을 요구한다출판사 서평 핵심 정리사랑은 자연발생적 감정이 아니라 배워야 할 기술현대 사회의 교환 가치 중심 풍토가 사랑의 고갈을 촉진외부 요인뿐 아니라 자아 상실이 사랑의 능력을 약화형이상학·도덕 설교만으로는 부족하며, 훈련·겸손·용기·신념을 갖춘 생산적 성격으로 성장해야 함정신분석학적 관점에서 사랑의 이론과 실천을 제시하고 현대 문명 비판을 병행50주년 기념 글 〈에리히 프롬의 삶과 사랑〉 수록 — 프롬이 자신의 이론을 삶에서 어떻게 실천했는지 증언이 책이 답하.. 2025. 12. 1. 회귀대비 필수 암기사항 20 회귀대비 필수 암기사항 20 1–101980년 애플 나스닥 상장1980년 판교·송도·분당1996년 네이버 개설1997년 아마존 나스닥 상장1999년 새롬기술 100배 폭등2007년 로또 244회 번호 13·16·25·36·37·382009년 비트코인2010년 카카오톡 출시2010년대 동성화학 상한가 22번2013년 방탄소년단(BTS) 데뷔11–202015년 AMD 100배2015–2016 프리미어리그 레스터 우승2017년 세타토큰(Theta) 200배2019년 케이엠더블유 10배2020년 신풍제약 30배2020년 엑세스바이오 30배2020년 시바이누 코인 161만 배2020년 테슬라 10배2023년 에코프로 150배2024년 엔비디아 700배연도별 키워드 한눈에 보기연도사건/키워드메모1980애플 나스닥.. 2025. 11. 19. 2025 기아 카니발 하이리무진 2025 기아 카니발 하이리무진에어로 다이내믹 디자인의 하이루프와 사이드 스텝, 라운지급 인테리어, 첨단 안전 사양으로 완성된 프리미엄 리무진.디자인 & 특징하이루프 & 사이드 스텝 – 공기역학적 곡선과 일체형 디자인으로 존재감 강화후방 보조제동등 – 상단부에 위치하여 시인성과 안전성 확보하이리무진 전용 포인트 – 장거리 여행이나 도심 주행에서도 쾌적함을 유지하도록 설계된 맞춤형 편의 사양4인승 하이리무진 (프라이빗 리트리트)리무진 시트 – 전동/열선/통풍 기능 및 터치식 통합 컨트롤러로 스마트 모니터·발 마사지기 제어발 마사지기 – 발등, 발바닥, 발뒤꿈치 마사지 기능으로 피로 해소냉·온장고 & 냉·온 컵홀더 – 음료를 원하는 온도로 유지후석 전용 테이블 – 좌우 독립형, 식사 및 업무 시 활용 가능후.. 2025. 11. 18. 『사피엔스』 — 인류 대서사와 “인간 이해”를 향한 최신 호출 『사피엔스』 — 인류 대서사와 “인간 이해”를 향한 최신 호출유발 하라리의 대표작을 브릭 에디션 리커버로 다시 읽다. AI 시대, 코딩보다 먼저 알아야 할 것은 인간의 마음이라는 메시지를 중심으로 책의 핵심을 정리했습니다.유발 하라리 양장 브릭 에디션 리커버 전 세계 2,500만 부+ 국내 130만 부+1) 한눈에 보는 핵심 포인트왜 지금 다시 『사피엔스』인가? 불확실성이 커질수록 복잡한 세계를 해석할 인간 이해가 중요해진다.특별 서문(출간 10주년): GPT-3가 쓴 “하라리풍” 글을 보고 느낀 충격에서 출발, 기술의 속도 속에서도 이야기를 만드는 인간의 힘을 강조.대서사: 인지·농업·과학혁명으로 이어지는 궤적을 생물학/경제학/종교학/철학 등을 종횡하며 서사화.핵심 명제: “인간은 누구보다 많은 사실을.. 2025. 11. 17. 『나는 소망한다 내게 금지된 것을』 서평 『나는 소망한다 내게 금지된 것을』 서평거침없이 질주하는 서사로 성별 권력과 응시의 문제를 뒤집어 질문하게 만드는, 1992년의 충격이자 오늘의 문제작.작품 한눈에 보기저자양귀자발표/의의1992년 장편. 출간 직후 페미니즘 논쟁을 촉발한 베스트셀러로, 한국 페미니즘 문학의 스펙트럼을 넓힌 작품으로 평가.책소개 요지젊은 여성 강민주가 인기 남자배우를 납치·감금·조종한다는 급진적 설정으로, 한국 사회의 성 불평등을 역전된 권력 구도로 드러낸다.출판사 서평 핵심여성 억압의 현실을 거꾸로 뒤집어 보여주는 공격적 전략, 사회적 의미를 스스로 부여하는 강렬한 주인공의 등장.줄거리 (스포일러 최소화)민주는 대중의 시선과 산업 권력의 정점에 있는 남자배우를 납치해 밀실로 데려온다. 그는 기존 질서 속에서 ‘응시하는 자.. 2025. 11. 14. 『처음 만나는 양자의 세계』 서평 양자 교양 · 과학/기술 트렌드『처음 만나는 양자의 세계』 서평복잡한 공식을 걷어내고 비유와 이야기로 이해하는 양자 역학, 그리고 눈앞으로 다가온 양자 컴퓨팅의 현재와 미래.한눈에 보기저자채은미 · 고려대학교 물리학과 부교수(양자정보/초저온 분자). 도쿄대 학·석사 수석, 하버드 물리학 박사. 대중 강연 ‘가장 친절한 양자 강의’로 알려짐.핵심 메시지양자는 먼 이론이 아니라 스마트폰·LED·레이저·GPS 등 우리의 일상에 스며 있으며, 다음 세대 컴퓨팅(초전도·중성 원자·이온 트랩·광자)으로 산업 전반을 바꿀 기술적 전환점이다.난이도/독서감입문 친화(수식 최소화). 생활 비유와 사례 중심으로 “읽는 즉시 이해되는” 흐름.추천 독자① 과학문외한도 되는 양자 입문서 찾는 분 ② 양자 컴퓨터 개념/기업 동향을.. 2025. 11. 12. 2025–26 엠씨더맥스 이수 콘서트 ‘겨울나기’ — 서울 2025–26 엠씨더맥스 이수 콘서트 ‘겨울나기’ — 서울 공연 정보장소코엑스 D홀 (COEX Hall D)기간2025.12.31 ~ 2026.01.01공연시간120분관람연령만 8세 이상 관람 가능좌석별 가격R석 165,000원 · S석 154,000원 · A석 143,000원 · B석 132,000원공지 사항해당 투어의 지정 공식 예매처 외 개인 간 직거래, 대행, 티켓 위조 등은 엄격히 금지됩니다. 불법·부정 이용이 확인될 경우 사전 통보 없이 예매 취소될 수 있으며 환불도 불가할 수 있습니다.지정 예매처가 아닌 경로로 구매해 발생하는 모든 피해에 대해 주최/주관사와 예매처는 책임지지 않습니다. 공연 당일 본인 확인 절차가 있을 수 있으니 예매자 실물 신분증을 지참하세요.티켓/예매 페이지의 안내 사.. 2025. 11. 11. 2025 성시경 연말 콘서트 <성시경> 2025 성시경 연말 콘서트 https://tickets.interpark.com/contents/notice/detail/11722 공연 소개어떤 한 해를 보내고 있나요. 건강하고 안녕하길 바라며 겨울의 인사를 전합니다.아쉬운 끝자락, 다 하지 못한 일들과 전하지 못한 말들이 숙제처럼 남아 마음을 바쁘게 하지만, 우리는 각자의 자리에서 최선을 다했고 조용히 빛났습니다.그러니 우리 함께 모여 축하하고 위로해요. 아쉽고 고마운 마음들을 모아 가장 따뜻하고 근사한 하루를 같이 만듭시다. 차가운 공기가 가슴속에 가득 차고 나면 따뜻한 입김이 되어 세상으로 퍼져나가듯, 우리의 올 한 해를 함께 이야기하고 노래해요. 분명 잊지 못할 하루가 될 거예요.따뜻한 한 해의 끝과 시작, 2025 성시경 연말 콘서트 공연 .. 2025. 11. 10. 『결국 너의 시간은 온다』 서평 『결국 너의 시간은 온다』 서평LG 트윈스 최초 두 번의 통합우승을 이끈 명장, 염경엽 감독의 자기 혁신 분투기. 실패한 1할 타자에서 코치·단장·감독을 거쳐 왕조의 문을 여는 지도자로 성장하기까지—뜨거운 승리 너머의 이야기다.책소개 한눈에핵심 메시지“포기하지 않는 한 경기는 끝나지 않는다.” 바닥에서 시작해 공부·메모·시스템으로 재탄생한 한 지도자의 증명과 리더십.저자/주인공선수·프런트·감독 모두로 우승을 경험한 KBO 최초의 인물. 데이터와 전략으로 판도를 바꾸며 ‘염갈량’이라는 별명을 얻음.읽기 전에책 속 부록으로 20년간 정리한 ‘염경엽 리더십 노트’ 수록. 현장 운영·선수 육성·팀 시스템 설계까지 실무 팁이 촘촘하다.줄거리·내용 요약재능만 믿고 방황하던 ‘엉터리 선수’ 시절, 그는 주전에서 밀려.. 2025. 11. 10. 이전 1 2 3 4 ··· 27 다음 반응형