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레인지로버(Range Rover) 전 차종 정리 🚘 레인지로버(Range Rover) 전 차종 정리랜드로버 브랜드의 대표 SUV 라인업인 레인지로버 시리즈. 고급 SUV 시장을 선도하는 이 차량들의 가격, 제원, 특징을 한눈에 정리해드립니다. 모델별 비교 표모델미국 기준 가격엔진출력 / 토크가속력 (0-100km/h)특징Range Rover Evoque약 $49,9002.0L 터보 4기통246 hp-도시형 콤팩트 럭셔리 SUVRange Rover Velar약 $61,5002.0L 터보 4기통247 hp-세련된 중형 SUVRange Rover Sport$81,325 ~ $182,3253.0L I6 / 4.4L V8 / PHEV355 ~ 625 hp4.3 ~ 5.9초퍼포먼스 중심 SUVRange Rover (L460)$109,725 ~ $210,825M.. 2025. 7. 3.
직장인 온도별 옷차림 가이드 👔 직장인 온도별 옷차림 가이드출퇴근길부터 사무실, 외근까지 고려한 현실적인 옷차림 추천! 매일 아침 옷장 앞에서 고민하는 직장인들을 위해 기온별 스타일링 팁을 정리했습니다.🌡️ 기온👕 추천 옷차림27도 이상반팔 셔츠, 린넨 셔츠, 얇은 슬랙스, 통풍 잘 되는 로퍼23~26도셔츠 + 면슬랙스, 얇은 니트, 간절기용 자켓 or 가디건20~22도셔츠 + 얇은 니트 or 가디건, 자켓, 봄/가을용 정장17~19도긴팔 셔츠 + 니트, 트렌치코트 or 간절기 아우터12~16도니트 + 자켓, 울 코트 or 경량패딩, 머플러 추천7~11도울코트 or 패딩, 이너는 니트 or 히트텍, 스카프6도 이하두꺼운 패딩, 내복 or 히트텍, 목도리, 장갑, 부츠💡 TIP: 아침 기온보다 낮보다 5도 낮은 경우가 많으니,.. 2025. 7. 2.
여름철 에어컨, 시원하게 쓰되 안전하게! 🌞 여름철 에어컨, 시원하게 쓰되 안전하게!무더운 여름, 없어서는 안 될 필수 가전 에어컨! 하지만 잘못된 사용은 건강에 해롭고, 에너지 낭비도 큽니다. 오늘은 여름철 에어컨 사용 시 꼭 알아야 할 유의사항을 정리해드릴게요. ❄️ 1. 실내외 온도차는 5~7도 이내로실내 온도를 너무 낮게 설정하면 체온 조절에 문제가 생기고, 냉방병의 원인이 됩니다.✔️ 권장 실내 온도: 25~27도✔️ 외출 후 바로 낮은 온도 설정은 금지! 점차 낮춰주세요🦠 2. 필터 청소는 주기적으로!에어컨 필터는 공기 중의 먼지와 곰팡이를 걸러주는 역할을 하므로 정기적인 청소가 필수입니다.⚠️ 필터 청소 주기: 2주 ~ 1개월⚠️ 곰팡이 냄새 날 경우, 내부 세척도 고려!💨 3. 실외기 통풍 확인실외기 주변이 막혀 있거나 열 .. 2025. 7. 2.
요즘 뜨는 MZ의 취미! 트레일러닝 완전 정복 🏃‍♀️ 요즘 뜨는 MZ의 취미! 트레일러닝 완전 정복요즘 골프에 이어 MZ들이 빠진 새로운 스포츠, 바로 트레일러닝입니다!산에서 신나게 달리는 사람들을 보고 “에너지가 대단한 사람이네~”라고 생각하셨다면, 아마도 트레일러닝 중이었을 거예요 😁 🌲 트레일러닝이란?트레일러닝(Trail Running)은 포장된 도로가 아닌 비포장 자연 지형을 달리는 스포츠입니다.지형: 숲길, 산길, 임도, 해안가 등포인트: ‘걷기’나 ‘산악마라톤’과 달리 달리기 중심특징: 오르막과 내리막이 많아 체력과 기술이 함께 요구됨최근 배우 차은우도 트레일러닝 대회에 참가했을 만큼 화제랍니다! 😍💪 트레일러닝의 효과트레일러닝은 그저 달리기만 하는 운동이 아니에요. 우리의 몸과 마음을 변화시키는 전신 운동입니다.전신 근육 강화.. 2025. 7. 1.
2026 쉐보레 트레일블레이저, 감각적인 소형 SUV의 귀환 🚗 2026 쉐보레 트레일블레이저, 감각적인 소형 SUV의 귀환우수한 주행 성능과 스타일리시한 디자인을 겸비한 2026 쉐보레 트레일블레이저가 5월 9일부터 본격적인 판매를 시작했습니다. 오랜 시간 소형 SUV 시장의 스테디셀러로 자리 잡은 트레일블레이저는 이번 연식 변경을 통해 실용성과 감각을 더욱 강화했습니다. 🎨 디자인 & 퍼포먼스이번 모델의 핵심은 바로 '컬러 변화'입니다.피스타치오 카키: 고객 요청에 따라 한정판 ACTIV 트림으로 재출시모카치노 베이지: 2025년 팬톤 트렌드 컬러 ‘모카무스’와 유사한 도회적 뉴트럴 톤성능 면에서도 개선이 이루어졌습니다.- 엔진: 1.35리터 E-Turbo- 변속기: 9단 자동- 최고출력: 156마력- 최대토크: 24.1kg·m- 구동 방식: 스위처블 AW.. 2025. 7. 1.
남자 여자 골격근량 평균과 관리법 💪 남자 여자 골격근량 평균과 관리법골격근량은 뼈에 붙어 신체를 움직이게 하는 근육의 양으로, 건강과 외형, 운동 능력까지 좌우하는 중요한 지표입니다. 골격근량이란?골격근은 의지에 따라 움직일 수 있는 근육으로, 에너지 저장, 관절 보호, 칼로리 소모에 영향을 주는 핵심 요소입니다. 전체 체중의 약 30~50%를 차지하며, 성별과 연령에 따라 비율이 달라집니다.📌 골격근량의 역할- 기초대사량(BMR) 향상- 관절과 뼈 보호- 혈당 조절 및 대사 질환 예방- 외형 균형 및 체형 개선✅ 우리나라 남자 골격근량 평균남성의 경우 평균 체중의 약 40~50%가 골격근량입니다.평균 체중 74kg → 골격근량 약 30~37kg운동하는 20~30대 남성 → 체중의 45~48% 수준40대 이후 감소 → 40~45% .. 2025. 6. 26.
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