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『안녕이라 그랬어』 서평 - 공간으로 말하는 소설 『안녕이라 그랬어』 서평 - 공간으로 말하는 소설김애란 작가가 8년 만에 발표한 신작 소설집 『안녕이라 그랬어』는 그녀 특유의 예리한 감수성과 깊은 사회적 통찰이 녹아든 일곱 편의 단편으로 구성되어 있다. 이 작품집은 우리가 무심코 지나치는 ‘공간’이라는 키워드를 중심으로 타인의 삶과 정서를 들여다보는 문학적 실험이자, ‘우리’라는 감각이 점점 희미해지는 시대에 던지는 조용한 질문이다. 공간은 단순한 배경이 아니다이번 작품집에서 가장 인상적인 점은 각 이야기의 중심에 위치한 ‘공간’이다. 「홈 파티」의 우아한 주택, 「좋은 이웃」의 전셋집, 「숲속 작은 집」의 여행용 단독주택까지—각각의 장소는 단순한 무대가 아닌, 인물의 내면과 사회적 지위를 드러내는 거울처럼 기능한다. 김애란은 이 공간들을 통해 인간관.. 2025. 7. 17.
아침 공복 물, 정말 건강에 좋을까? 💧 아침 공복 물, 정말 건강에 좋을까?아침에 눈 뜨자마자 물 한 잔 마시는 습관, 다들 한 번쯤 들어봤을 텐데요. 실제로도 공복에 마시는 물은 수분 보충뿐만 아니라장운동 촉진, 체온 조절등 다양한 생리작용에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 1️⃣ 공복 물 = 해독 효과?아침에 마시는 물은 밤새 손실된 수분을 보충하고, 끈적해진 혈액을 묽게 하여 노폐물 배출과 혈액 순환에 도움을 줄 수 있습니다.하지만 물이 '해독 작용'을 한다는 말은 다소 과장된 표현입니다. 해독은 간과 신장의 역할이며, 단순히 물 한 잔으로 모든 해독이 이루어지는 것은 아닙니다.※ 역류성 식도염이 있는 사람은 아침에 과도한 수분 섭취가 속쓰림을 유발할 수 있으므로 주의가 필요합니다.2️⃣ 물은 많이 마실수록 좋다?❌ 꼭 그렇지 않.. 2025. 7. 17.
2026년형 K8, 정숙성과 승차감까지 업그레이드! 🚗 2026년형 K8, 정숙성과 승차감까지 업그레이드!아 K8이 2026년형 연식변경 모델로 새롭게 등장했습니다. 단순한 외관 리터치에 그치지 않고,정숙성, 승차감, 기술 요소까지 세심하게 다듬어낸 것이 이번 모델의 핵심입니다. 과연 이번 K8이 경쟁 모델인 현대 그랜저를 넘어설 수 있을까요? 지금부터 자세히 살펴보겠습니다. 1️⃣ 정제된 디자인과 고급감외장 컬러 & 휠 디자인 변경‘시그니처 블랙’ 전용 외장 → 블랙 휠 & 고급 가니쉬‘딥씨 네이비’ 투톤 인테리어로 실내 감성 강화실버라이닝, 다크우드, 테크니컬 메탈릭 내장재 트림별 적용2️⃣ 다양한 파워트레인 & 강화된 주행 질감2.5 가솔린: 198PS / 복합연비 12.0km/ℓ3.5 가솔린: 300PS / 복합연비 10.1km/ℓ3.5 LPI:.. 2025. 7. 17.
혈당 스파이크를 방지하는 5가지 전략 📉 혈당 스파이크를 방지하는 5가지 전략혈당 스파이크(Blood Sugar Spike)는 식후 혈당이 급격히 상승하는 현상으로, 피로, 식욕 폭발, 체중 증가, 당뇨 위험까지 초래할 수 있습니다. 다음은 혈당을 안정시키기 위해 실천할 수 있는 다섯 가지 핵심 전략입니다. ✅ 1. 식사 순서 바꾸기 (채소 → 단백질 → 탄수화물)식사 시 채소 → 단백질 → 탄수화물 순서로 먹는 것만으로도 혈당 상승을 억제할 수 있습니다.식이섬유는 탄수화물의 흡수를 천천히 하게 도와주고, 단백질은 인슐린 반응을 완만하게 조절해줍니다.✅ 2. 정제 탄수화물 줄이고 복합 탄수화물 섭취흰쌀, 흰빵, 설탕이 많은 디저트는 혈당을 빠르게 올립니다. 대신 현미, 귀리, 고구마, 통밀빵과 같은 복합 탄수화물을 선택하세요.이들은 혈당을.. 2025. 7. 16.
메르세데스‑벤츠 E‑클래스 7월 할인 프로모션 🚗 메르세데스‑벤츠 E‑클래스 7월 할인 프로모션대표 프리미엄 세단 E‑클래스가 7월 한정 프로모션을 통해 다양한 할인 혜택을 선보입니다. 2025년형 라인업 중심으로 정리했어요. 모델정상가최대 할인실구매가비고E200 아방가르드7,500만원7,500만원6,750만원10% 할인E220d 4MATIC 익스클루시브8,440만원5,064만원7,933.6만원디젤E300 4MATIC 익스클루시브9,150만원5,490만원8,601만원6% 할인E300 4MATIC AMG 라인9,560만원5,736만원8,986.4만원 E350e 4MATIC 익스클루시브 (PHEV)9,760만원5,856만원9,174.4만원하이브리드E450 4MATIC 익스클루시브1억 2,560만원7,536만원1억 1,806.4만원 AMG E 53 4M.. 2025. 7. 16.
간헐적 단식, 왜 실패할까? 간헐적 단식, 왜 실패할까?💡 실패하는 5가지 이유 & 지속하는 나만의 팁 1. ⏱️ 먹는 시간만 줄이고, 음식은 그대로간헐적 단식은 ‘언제 먹느냐’만큼이나 ‘무엇을 먹느냐’가 중요합니다.단순히 시간을 지킨다고 해도 정제 탄수화물, 단 음료, 카페인 중심의 식사를 계속한다면 혈당은 급격히 오르락내리락하며 오히려 식욕이 더 자극됩니다.✔️ 팁: 복합 탄수화물 + 건강한 지방 + 단백질 + 채소 조합을 충분히 섭취하세요.자가포식 작용과도 궁합이 좋습니다!2. 🍔 단식 후 폭식으로 이어짐오랜 시간 굶은 뒤에는 뇌가 생존 모드로 바뀌며 더 많은 저장을 하려 합니다.특히 스트레스가 있는 날은 가짜 배고픔이 더 자주 찾아오죠.✔️ 팁: ‘진짜 배고픔’과 ‘가짜 배고픔’을 구분하세요.물 한 잔 후 10분 기다리기.. 2025. 7. 15.
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