반응형 여름철수분관리1 여름철, 물보다 더 시원한 수분 충전법 💧 여름철, 물보다 더 시원한 수분 충전법본격적인 여름이 시작되면서, 땀을 많이 흘리시죠? 요즘 같은 날씨에는 하루 종일 축축 처지고 갈증이 쉽게 생기죠. 햇볕 아래 조금만 있어도 땀이 쭉 나오는데, 수분을 제대로 보충하지 않으면 탈수, 피로, 두통, 소화불량까지 이어질 수 있답니다.그래서 오늘은 물보다 더 오래, 더 건강하게 체내 수분을 지켜주는 3가지 여름 간식을 소개해드릴게요. 🥒 오이 – 천연 수분 보충소수분 가득한 채소 하면 단연 오이가 떠오르죠. 무려 95% 이상이 수분으로 이루어져 있어요. 한입 깨물면 촉촉하게 입안이 적셔지며 갈증이 사라지는 느낌이 들어요.수분 보충 : 높은 수분 함량으로 탈수 예방부종 완화 : 칼륨이 나트륨과 노폐물을 배출피부 진정 : 열 오른 피부를 진정시켜 여름 트.. 2025. 7. 3. 이전 1 다음 반응형
