반응형 노스페이스1 요즘 뜨는 MZ의 취미! 트레일러닝 완전 정복 🏃♀️ 요즘 뜨는 MZ의 취미! 트레일러닝 완전 정복요즘 골프에 이어 MZ들이 빠진 새로운 스포츠, 바로 트레일러닝입니다!산에서 신나게 달리는 사람들을 보고 “에너지가 대단한 사람이네~”라고 생각하셨다면, 아마도 트레일러닝 중이었을 거예요 😁 🌲 트레일러닝이란?트레일러닝(Trail Running)은 포장된 도로가 아닌 비포장 자연 지형을 달리는 스포츠입니다.지형: 숲길, 산길, 임도, 해안가 등포인트: ‘걷기’나 ‘산악마라톤’과 달리 달리기 중심특징: 오르막과 내리막이 많아 체력과 기술이 함께 요구됨최근 배우 차은우도 트레일러닝 대회에 참가했을 만큼 화제랍니다! 😍💪 트레일러닝의 효과트레일러닝은 그저 달리기만 하는 운동이 아니에요. 우리의 몸과 마음을 변화시키는 전신 운동입니다.전신 근육 강화.. 2025. 7. 1. 이전 1 다음 반응형
