반응형 아주작은습관의힘서평1 아주 작은 습관의 힘 서평 - 줄거리, 저자소개, 느낀점 아주 작은 습관의 힘 서평 - 줄거리, 저자소개, 느낀점 📌 줄거리 『아주 작은 습관의 힘』은 작고 꾸준한 습관의 변화가 삶을 극적으로 바꿀 수 있다는 메시지를 전하는 책입니다. 저자 **제임스 클리어(James Clear)**는 자신의 경험과 뇌과학, 심리학, 행동과학의 연구 결과를 바탕으로, 습관 형성과 개선의 체계적인 방법을 독자들에게 제시합니다.작은 변화의 위력:매일 1%씩 달라지는 작은 변화가 장기적으로는 엄청난 성과를 만들어낸다고 강조합니다.목표 설정보다는 효율적인 시스템 구축이 중요하며, 우리의 정체성을 기반으로 습관을 만들어야 한다고 말합니다.습관 형성의 네 가지 법칙:저자는 좋은 습관을 만들기 위한 네 가지 법칙을 제시합니다:분명해야 한다: 습관을 언제, 어디서 할지 명확히 정의하라... 2025. 2. 6. 이전 1 다음 반응형
