반응형 블랙커피1 간헐적 단식 중 마셔도 되는 음료 / 피해야 할 음료 총정리 간헐적 단식 중 마셔도 되는 음료 / 피해야 할 음료 총정리단식을 방해하지 않는 음료를 전략적으로 활용하면 단식이 훨씬 수월해집니다.주제: 건강·영양 키워드 포함주의: 개인의 건강 상태에 맞게 선택·조절이 필요합니다. 위장 질환, 카페인 민감, 혈당 관리 중인 분은 의료진과 상담하세요.① 간단 개요단식 중 음료는 단순한 수분 보충을 넘어 포만감 유지, 집중력 향상, 혈당 안정, 소화 보조 등에 영향을 줄 수 있습니다. 아래 표를 참고해 자신의 목적(체중·혈당·장 건강 등)에 맞춰 선택하세요.② 단식을 깨지 않는 음료음료효능주의/팁물수분 균형·포만감·노폐물 배출기본 음료로 수시 섭취무가당 탄산수탄산으로 일시적 포만감, 후반부 허기 완화레몬·라임 추가 시 무가당 여부 확인레몬 물구연산으로 피로물질 대사 보조.. 2025. 9. 24. 이전 1 다음 반응형